Как спи бебето на 4-6 месеца

Как спи бебето на 4-6 месеца? Защо често в този период има повече събуждания, а през деня бебето заспива по-сложно? Как да помогнем на бебето да спи по-добре?

Периодът между 4-ти и 6-ти месеци обикновено протича по два основни сценария:

• Вариант 1 – “Край на коликите”: най-накрая коликите отминаха и настъпи облекчение, когато от постоянно крещящо същество бебето стана по-спокойно и заспива в пъти по-лесно. 
• Вариант 2 – “Къде е нашето бебе-мечта”? Бебето, което заспиваше лесно, през нощта се будеше само за хранене и даже на моменти правеше дълга нощна пауза, изведнъж започна да заспива по-сложно и да се буди по-често през нощта.

И двата варианта са нормална част от живота на едно бебе.

Защо често в този период бебето не спи добре?

Точно между 4 и 6-тия месеци бебето преминава през много промени:

• Регресия в съня на 4-ти месец

В периода между 3 и 5-тия месеци постепенно се променя структурата на съня и започва да прилича на съня на възрастните. Това често води до по-кратки дремки, по-трудни заспивания и повече нощни събуждания.

Как да помогнем: вижте ТАЗИ ПУБЛИКАЦИЯ.

• Нови двигателни умения

В този период децата се учат да се обръщат, някои започват да пълзят и да се изправят на четири опори.

Как да помогнем: стимулирайте бебето да упражнява активно новите двигателни умения в първата част на бодърстването. Това ще му помогне да е по-спокойно, когато заспива.

• Бебето опознава своите ръчички, ръкомаха активно и това често пречи на заспиването.

Как да помогнем: можете да повивате ръчичките, докато детето все още не може да се обръща активно. След това дайте на бебето възможност да свикне с ръцете си. Първоначално това ще води до по-дълги приспивания, но после бебето свиква и започва да заспива без проблем.

• Част от бебетата минават през кърмаческа стачка. Това често налага повечето кърмения да се случват в полузаспало състояние или докато бебето спи. В този период кърменето е приоритет и не работим активно по навиците, ако бебето не може да суче в будно състояние.
• Растежен скок на 25-та седмица.

Този растежен скок е един от най-дългите и често води до накъсан нощен сън и по-сложни приспивания през деня. Нормално е в този период да се зачестяват нощните хранения!

Какво е характерно за съня на бебето на 4-6 месеца?

Дневен сън: 

• Средно бебетата спят около 3-4 часа през деня.
• Между 4 и 5 месеца бебето обикновено минава към три дневни дремки. Тогава дремките стават малко по-предвидими. 
• Все още е нормално бебето да спи предимно кратки дремки през деня. За да разберете дали има нужда да го променяте, вижте ТОЗИ БЛОГ.

Нощен сън:

• Бебето спи между 10 и 12 часа нощен сън. Най-често 10:30-11 часа.
• Около 3-4тия месеци бебето започва да заспива по-рано вечер – между 19 и 21ч.
• При много бебета нощният сън става по-непробуден на тази възраст, но при други се появяват повече нощни събуждания. Ако бебето не е в период на бурен растеж, нощните събуждания на тази възраст вече могат да бъдат свързани с асоциациите за заспиване.

Навици:

• На тази възраст вече е хубаво бебето да има стабилна рутина преди дремките и нощния сън.
• Възрастта е много подходяща за плавно приучаване към по-самостоятелно заспиване. Докъм 5-тия месец все още не се използват по-бързи методи, но можете активно да практикувате плавни промени в начина на заспиване на детето. Можете да намерите подробна информация за това как плавно да учите бебето да заспива с по-малко помощ в тези два уебинара:
• ➡️ Ако бебето заспива на гърда: Сънят на кърменото бебе от 4 до 18 месеца 
• ➡️ Ако бебето заспива с друга помощ: Сънят на бебето: как да променим нежелани навици от 0 до 12 месеца.