Основни принципи и проблеми по време на прехода към по-малко дневни дремки

01:48 Кога се случват основните преходи към по-малко дремки?
11:06 Какво сумарно будуване целим за по-малко брой дневни дремки?
13:02 Първият интервал на будност по време на преход
24:47 Променлив режим- 3 основни вида

Сподели с приятел: